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其实,以上各年龄层的变老,虽然是不停地在进行,但是,每个人的变老速度却有很大的差异。除了先天的基因遗传因素外,饮食营养的失调、不健康的生活方式都会使变老的速度加速进行。前文提到,解剖朝鲜战争中阵亡的美国士兵与当地士兵血管的差异,就是很好的明证。所以,不要以为年轻就可以为所欲为。例如:很多年轻人都觉得抽一点烟没有关系,但是研究表明:抽烟的人血管硬化的速度比不抽烟的人增加一倍,肺部气泡也破坏很多,当时是看不出来,但步入中年后,很多疾病的患病几率都大为增加。
所以,抗老保健是不分年龄的,愈早注意防患就愈有利,绝对不要以为没有病征、没有病倒就是健康! |
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