夏季养生

普学 · 发表于 2010-7-10 23:43:46

心要静，常如冰雪在握，要静心、安神、还要静心。夏天养生最重要静，当然饮食很重要的淡，还有一个字睡，夏天消耗本来很大，再睡不好觉就麻烦。为什么夏天心脑血管病意外发生很多，就是没有睡好觉。

alfan · 发表于 2010-7-29 13:17:40

中午吃黄瓜，晚上吃番茄，
茄子，苦瓜
少吃猪肉，吃点鱼肉。
有空再喝点醋

jgxw · 发表于 2010-7-29 13:46:25

保护好色身，养好身体为众生

花非花 · 发表于 2010-7-29 13:54:02

心要静，常如冰雪在握，要静心、安神、还要静心。夏天养生最重要静

喜清 · 发表于 2010-8-1 00:29:44

每天早晨起来第一件事一定喝一杯水

快乐 · 发表于 2010-8-10 13:24:16

心要静，常如冰雪在握。

快乐 · 发表于 2010-8-10 13:30:21

心要静，常如冰雪在握。

喜清 · 发表于 2010-8-11 00:14:54

祝愿和希望在座老朋友，能够度过一个宁静的夏天，有一个祥和、健康、快乐的人生。

星星相应 · 发表于 2010-8-19 17:11:15

如果采取科学的生活方式，健康这把钥匙就会掌握我们自己手里。也就是如果你采取科学生活方式，比如夏天注意防病、注意饮食的清淡、营养的全面，注意睡一个好觉、睡一个合理的午觉，另外有一个适量的运动，那我们的夏天不仅过的愉快、而且是宁静的夏天。《宁静的夏天》歌听过了没有？宁静是什么意思？心静自然凉，如果你有很宁静的心态，那夏天就会清爽，如果你急躁，那你身体不健康了。所以夏季养生最重要在一个静。

顶礼感恩 · 发表于 2011-8-6 22:27:52

养好身体为众生！

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